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dennis logged over 4 years ago..

2016-03-28: Todays workout

Efter en dag pause pga nakken, er jeg i gang igen. Godt øm. BP skal op i vægt.

Front Squat
60 kg × 5 × 1
Front Squat
80 kg × 5 × 5
Barbell Bench Press
20 kg × 10 × 1
Barbell Bench Press
50 kg × 5 × 1
Barbell Bench Press
60 kg × 5 × 1
Barbell Bench Press
65 kg × 5 × 5
Barbell Shoulder Press
30 kg × 10 × 1
Barbell Shoulder Press
40 kg × 5 × 1
Barbell Shoulder Press
45 kg × 5 × 3
Barbell Shoulder Press
45 kg × 3 × 1
Barbell Shoulder Press
45 kg × 4 × 1
Dips
5 × 2
×