workout.dk

dennis logged over 4 years ago..

2016-04-14: Dag 2

Det er åbenbart ikke DL dag i dag. Min længe spænder op, så droppede det.

Back Squat
20 kg × 10 × 1
Back Squat
70 kg × 5 × 1
Back Squat
80 kg × 4 × 1
Back Squat
90 kg × 3 × 1
Back Squat
110 kg × 5 × 5
Dips
5 × 2
Deadlift
120 kg × 2 × 1
Deadlift
130 kg × 2 × 1
Deadlift
140 kg × 2 × 1
Deadlift
155 kg × 5 × 1
Deadlift
155 kg × 2 × 1
Clean & Jerk
40 kg × 5 × 1
Clean & Jerk
55 kg × 5 × 1
×